
Stresshanteringsgrupp Stockholm – start 11/3
Stresshantering i mindre grupp med inslag av föreläsning, möjlighet att utbyta reflektioner, mindful self compassion och medicinsk yoga.
Kanske har du en upplevelse av att vara fast i något som gör ont. Fast i svåra upplevelser som smärtsamma känslor och tankar, minnen eller sorg. Fast i beteendemönster, som är svåra att bryta. Du kanske är i ett läge i livet där du inte kommer ur en oönskad situation, eller där dina tidigare strategier för att hantera en svårighet inte längre är tillräckliga.
Psykologisk behandling kan bidra till att du kommer ur låsningar, och minska smärtsamma upplevelser. Det finns olika vägar vidare; Mer än ord Psykologtjänster erbjuder flera alternativ.
Mer än ord Psykologtjänster ger kompetensutveckling som strävar efter att göra skillnad i vardagen – aldrig bara teori, alltid kunskap som kan omsättas i praktiken. Boka verksamma insatser för individ eller grupp!
Kanske känner du igen dig i att ditt inre inte är någon stillsam plats, att det pågår ett drama inom dig, och att det dramat kan sluka dig hel.
MetaParts Compassion Model är ett sätt att se sig som en uppsättning delar, till exempel en kritiker, en ängslig del, kanske har du en del som självuppoffrar, en som biter ihop och kämpar när det är tufft? Med mera, med flera… Delarna är på gott och ont och det kan vara hjälpsamt att lära känna dem bättre.
Stresshantering i mindre grupp med inslag av föreläsning, möjlighet att utbyta reflektioner, mindful self compassion och medicinsk yoga.
Minikurs till företag och organisationer: Att reparera en skada i professionella relationer Hur du bemöter upprörda personer, inklusive dig själv, på ett konstruktivt sätt. Misstag kan förebyggas men inte undvikas helt. Ibland blir det helt
Våren 2025 – Datum TBA Tema Tankar Full av oro, ältande, kritik och andra trassliga tankar? Få med dig förhållningssätt för att trassla dig loss ur tankehärvor som inte hjälper dig. 90 min inkl paus,
Vill du boka en tid eller veta mer? Välkommen att höra av dig!
Erbjuder psykologisk behandling och utbildning till privatpersoner och företag. Baserat i Stockholm, men bedriver även verksamhet på andra fysiska platser i Sverige, samt digitalt. Drivs av leg. psykolog Hanna Söderqvist.
© Hanna Söderqvist 2025
Webb: Bravo Webbyrå • Design: Edit&Björnen