Mer än ord ger verksamma insatser för hållbarhet
Boka ett paket anpassat för ditt företag
Mer än ord Psykologtjänster erbjuder verksamma insatser, aldrig bara teori, alltid kunskap som kan omsättas i praktiken. Leg. psykolog Hanna Söderqvist är en rutinerad och uppskattad föreläsare och gruppledare, där gedigen praktisk erfarenhet ger liv till och perspektiv på psykologiska ämnen.
Föreläsningar som stannar i minnet och innehåller hjälpsamma verktyg. Fördjupande work shops. Kvalificerade individuella bedömningar av psykiska hälsotillstånd och behov av insatser.
Boka insatser för grupp eller individ för psykologisk hållbarhet i arbetslivet!
Psykologtjänster för företag
Utmaningen utmattning
Att-göra-lista för att hantera utmaningen utmattning: 1. Förebygg. Ta reda på vilka insatser som är verksamma för att hålla minst en armslängds avstånd till väggen. Om utmattningen redan drabbat kan du som arbetsgivare få hjälp med valfria delar i processen att: 2. Diagnosticera utmattningssyndrom 3. Planera och/eller tillhandahålla kvalificerade behandlingsinsatser 4. Som kollega och chef understödja tillfrisknande 5. Ordna en hållbar arbetsåtergång. Efter en utmattning är det viktigt att förebygga återinsjuknande. Här har cirkeln gått hela vägen runt och det är dags att återanknyta till punkt 1, som är samma som punkt 6: Förebyggande insatser.
Är din arbetsplats en vårdenhet? Du kan boka utbildning om utmattningssyndrom riktad till vårdpersonal.
Akut krisstöd
En uppkommen kris kan få även den starkaste person eller organisation ur balans. Det kan ta tid att orientera om sig och processen kan vara minst sagt mödosam.
Att drabbas av en kris som påverkar arbetet kan vara obehagligt och göra en person sårbar, då gränsen mellan privata delar av livet och arbete hotas av uppluckring.
Rätt information och bemötande i rätt tid kan minska krisens drabbningar väsentligt.
Om krisen drabbat individen finns möjlighet att anlita tjänsten kvalificerad individuell bedömning av psykologiskt hälsotillstånd och behov av insatser, samt tjänsten psykologisk behandling.
Självkritik och självmedkänsla
Den inre kritikern – tillgång eller hinder på jobbet?
Vår inre kritiker kan vara både ock. I grund och botten är vår inre kritiker en hjälpsam funktion, men ibland är den en så överaktiv assistent att den hindrar vår kreativitet och kraft från att komma till sin rätt.
En föreläsning eller kurs i personlighetsmodellen MetaParts Compassion Model (MPC) i kombination med verktyg från Kognitiv Beteendeterapi (KBT) kan vara till hjälp för att se till:
- att kritikern inte har rollen som din inre ledare, utan en hjälpsam assistent, en samarbetspartner, som du kan odla en god relation till
- att du har tillgång till den resurs som din självmedkänsla kan utgöra
Psykologtjänster till företag
- Föreläsningar
- Kurser
- Workshops
- Bedömningssamtal
- Psykologisk behandling (KBT)
- Handledning
Vill du veta mer om en tjänst? Läs vidare nedan eller hör av dig!
Så fungerar det
De flesta tjänster går att anlita både fysiskt och digitalt.
Du kan boka uppföljande workshops eller handledningstillfällen efter en föreläsning, för att fördjupa effekten. Eller erbjuda medarbetarna en onlinekurs om aktuellt tema inför eller efter en föreläsning.
Föreläsningar kan anpassas både till innehåll och ton.
Skulle det passa att ha en föreläsning som har en underhållande och lättsam touch? Det behöver inte finnas en motsättning mellan kunskap och humor, ibland är skrattet hjälpsamt för att nya insikter ska sätta sig. Eller finns det ett behov av allvar? Tonen anpassas efter sammanhanget.
Boka utbildningsinsatser i färdigheter som t ex:
Hur man håller väggen på armslängds avstånd, dvs hur förebyggs insjuknande i utmattningssyndrom.
Hur man tar kritik opersonligt – både gällande kritik från sig själv och från andra.
Hur man bemöter en upprörd person.
- Bedömning av psykologiskt hälsotillstånd
- Förslag på hjälpsamma insatser.
- Psykologisk behandling (KBT)
- Handledning (förstås också till grupper)
Företagsnamnet ska vara en ständig påminnelse om att inte stanna vid teori och vetande. Ord bär en bra bit. Ibland till nya, viktiga insikter, men det finns också gränser för hur långt orden räcker. Därför behöver orden förankras i praktik. När orden kompletteras med förändring i beteende – då blir psykologiska insatser verksamma.
Leg. psykolog Hanna Söderqvist
Över 25 års erfarenhet som föreläsare och utbildare.
Över tio års erfarenhet som leg. psykolog inom primärvård, specialistpsykatri, beroendevård och stress- och smärtrehabilitering.
Har skapat personlighetsmodellen MetaParts Compassion Model, som på ett enkelt sätt konkretiserar psykologiska processer, som annars kan te sig teoretiskt tunga, och abstrakta.
Särskilt hög kompetens inom:
- Träffsäkra diagnostiska bedömningar
- Stress- och utmattningsproblematik
- Ångest, ältande och oro
- Självkritik och självmedkänsla
- Krishantering
- Medveten närvaro och kroppen som psykologiskt verktyg
