Bakom MER ÄN ORD PSYKOLOGTJÄNSTER står leg. psykolog Hanna Söderqvist
Om Hanna Söderqvist
Psykologexamen från Umeå Universitet. Arbetat som legitimerad psykolog inom vården i Stockholm i över tio år: på psykiatrisk mottagning, på vårdcentral, inom beroendevård, och med rehabilitering för personer med utmattningssyndrom.
Särskilt kunnig inom stress och utmattning, ångest, oro och ältande, samt inom självkritik och självmedkänsla.
Om du vill komma på besök
Det finns flera alternativ för var besöken kan ta plats. Flest bokningsbara tider finns i Stockholm.
Stockholm
- Götgatan 128,T-Skanstull
I lugna lokaler mot innergård.
Tillgänglighetsanpassat. Hiss finns.
Norrköping
- Vikbolandet, Skenäs
I vacker och tyst omgivning i skogens utkant, intill havet.
Bil behövs för att ta sig hela vägen fram.
Digitalt
- Via videosamtal
På säker plattform.
Om tre viktiga utgångspunkter
Ord bär en bra bit. Ibland till nya, viktiga insikter, men det finns också utrymmen inom oss dit orden inte når. När orden inte längre räcker till finns det ickeverbala aspekter, som kräver ickeverbala metoder. När orden kompletteras med kännande, kroppsnärvaro och förändring i beteende – då blir psykologisk behandling verksam.
Vad som händer i huvudet, i kroppen och i vår omgivning går inte alltid att skilja åt. Hjärnan existerar inte ett vacuum, utan är en del av flera system. Ibland behöver yttre faktorer som påverkar hälsan uppmärksammas.
Du är inte dina svårigheter, du har svårigheter. Om du vill så gör jag dig sällskap i det svåra, med tilltro till din förmåga att klara av det du behöver klara av. Perspektivet behöver skifta fram och tillbaka mellan fokus på det hjälpsamma, och fokus på det trassliga och svåra.
Frågor och svar
Lorem ipsum dolor.
Personer över 18 år som talar svenska eller engelska. Det går också bra att blanda in spanska, men jag bedriver inte hela terapier enbart på spanska. Jag jobbar även mot företag och organisationer.
Stress/utmattning. Ångesttankar (oro, ältande, självkritik). Självmedkänsla. Trauma. Kris och sorg. Sömnproblem. Med mera!
Jag jobbar integrativt i hög grad, och kombinerar de metoder som verkar passa bäst för person och aktuellt mående. Alla insatser är individanpassade.
Basen i de flesta behandlingar finns inom KBT eller EMDR. Om det passar kan vi inkludera att arbeta med nervsystemet och kroppen som ett psykologiskt verktyg, t ex genom andningen. Personlighetsmodellen MetaParts Compassion Model kan användas som ett tillägg till KBT eller EMDR.
I grupp jobbar jag ibland med inslag av medveten närvaro (meditation/mindfulness) och medicinsk yoga. Vid de tillfällen yoga och medveten närvaro är inslag i gruppträff kommer det alltid att vara tydligt innan anmälan.
För att kunna bidra med det du söker, behöver jag lära mig om ditt liv. Tillsammans skapar vi en gemensam förståelse om vad som hindrar och hjälper dig. I din takt. På det sätt som passar dig. Strävar efter att ta så lite som möjligt för givet.
Om du vill boka själv kan du göra det via:
https://hannasoderqvist.kaddio.com/booking/hanna-soderqvist
Du kan också skriva till info@hannasoderqvist.se
Skriv gärna vilken vecka du önskar komma så återkommer jag med tidsförslag.
Tänk på att skriva kortfattat. Eftersom e-post är ett relativt oskyddat system så är det bäst att inte lämna ut känsliga uppgifter om dig själv där.
Individuella samtal är 45 min, om vi inte kommit överens om annat.
Om vi arbetar med EMDR kan vissa sessioner behöva förlängas till 60 eller 90 minuter, i de fallen kommer vi överens om det på förhand.
Vi kan också komma överens om kortare sessioner, om det av någon anledning passar bättre. Kanske du pga pågående utmattning eller annan sjukdom bara orkar kortare stunder.
Ett 45 min samtal kostar 1450 kronor.
Med swish eller kort i anslutning till besöket. Vi kan också komma överens om att gå över till faktura.
Har många gånger fått höra att personer känt sig sedda, vänligt och varmt bemötta, och att behandlingen har lett till en förbättring i mående.
Om du fungerar eller lever utanför normen
I en värld där neurotypikern är norm blir ett annat fungerande på vissa sätt en sårbarhet som kan medföra risker för nedsatt hälsa. I stället för att försöka få dig med en NP-diagnos att passa in i en mall för vad som anses normalt eller bättre, är det viktiga att identifiera och tillgodose unika behov, och ta vara på styrkor.
I mitt rum för terapi är utgångspunkten att saker inte ska tas för givet om dig och ditt liv utifrån normer om könstillhörighet och sexualitet. Det är också viktigt att normbrytande aspekter av livet varken problematiseras i sig eller blir osynliga när de är relevanta. Använder de pronomen som är dina.
Polygama och monogama relationer behandlas som likvärdiga alternativ. Vidare finns det en öppenhet att tala om din sexuella praktik, även om den innehåller det som kategoriseras som kink eller motsvarande. Så mycket som möjligt ska vara pratbart, det mörka i det ljusa och det ljusa i det mörka. Berätta det du vill.
Vill du boka en tid eller veta mer? Välkommen att höra av dig!