När du bokar en tid hos mig kan du välja hur du vill kontakta mig: du kan skicka ett e-postmeddelande till info@hannasoderqvist.se (eller använda kontaktformuläret på hemsidan, det går rakt in i min e-post) du kan smsa 073 200 78 37 eller själv leta upp en tid som passar dig och boka in dig via
Webinar från tisdag 14/10 ligger ute, titta via länken nedan: https://www.youtube.com/watch?v=OsileWGbOXo&t=614s Ibland styrs vi omedvetet eller ofrivilligt mycket av t ex någon av dessa delar inom oss: kritikern, perfektionism, katastroftänkande eller anpassning efter andras vilja. När vi har svårt att fatta beslut är vi ofta fast i en låst dynamik mellan två-tre av våra delar.
Stresshantering i mindre grupp med inslag av föreläsning, möjlighet att utbyta reflektioner, mindful self compassion och medicinsk yoga.
Minikurs till företag och organisationer: Att reparera en skada i professionella relationer Hur du bemöter upprörda personer, inklusive dig själv, på ett konstruktivt sätt. Misstag kan förebyggas men inte undvikas helt. Ibland blir det helt enkelt fel. Eller så uppstår missnöje av något annat skäl. Kritik kan vara stressande och leda till upprörda känslor, som
Datum TBA Tema Tankar Full av oro, ältande, kritik och andra trassliga tankar? Få med dig förhållningssätt för att trassla dig loss ur tankehärvor som inte hjälper dig. 90 min inkl paus, 250 kronor. Tema MetaParts Compassion Model En grundläggande presentation av personlighetsmodellen MPC och hur kan den hjälpa dig att bemöta svåra inre upplevelser
Skärmtrött? Eller föredrar du helt enkelt att läsa på papper? Alla onlinekurser kommer inom kort att finnas tillgängliga i pappersformat och kan skickas hem till dig i ett paket. Tryckt på papper av hög kvalitet. Priset är detsamma som för onlinekursen. Frakt ingår. Om du vill ha kursen i både digital och analog form så
En kurs om hur du kan se dig själv som olika delar, och att vara med dig själv med samma medkänsla som du kan visa en vän. Kommande kurs! I min yrkesroll som klinisk psykolog är det ingenting som väckt lika mycket intresse som den här modellen över personligheten, som nu har fått namnet MetaParts
Kommande kurs! Utmattningssyndrom har ingen quick fix. Utmattningen behöver genomlevas. I ett akut skede behöver du först återfå grundläggande krafter. Olika personer behöver olika saker för att fortsätta läka. För de flesta kräver läkandet att man ändrar på sina beteendemönster, för att bli frisk och hålla sig frisk. När du kommit till fasen där du
Livet efter våld är ofta ett liv med konsekvenserna av våld levande kvar inom sig. Även om händelserna passerat, är det som att det fortfarande pågår: i kroppen, känslomässigt, i impulsivt eller tvångsmässigt beteende.
Datum TBA Tema Tankar Full av oro, ältande, kritik och andra trassliga tankar? Få med dig förhållningssätt för att trassla dig loss ur tankehärvor som inte hjälper dig. 90 min inkl paus, 850 kronor. Tema MetaParts Compassion Model En grundläggande presentation av personlighetsmodellen MPC och hur kan den hjälpa dig att bemöta svåra inre upplevelser